Веслање: Са подигнутом главом, испруженим грудима и очима испред себе, веслајте дуж обе стране даске рукама од напред ка назад, држећи прсте заједно.
У зависности од ваше тежине и величине даске, потребно је да се поставите на даску са прстима близу ивице.
Веслајући дуж обе стране даске повратне воде, подесите ритам дисања лево и десно, не отварајте руку када веслате по води, ово ће у великој мери смањити ефикасност веслања.
Веслање је најосновнија вештина сурфовања и требало би да буде фокус већине ваше праксе. Ваш удар ће зависити од тога да ли можете ухватити талас или не.
Устаните: Када наиђу таласи и имате добар ударац, осетите да ваша даска гура напред и осетите како вам се брзина повећава, ми устајемо.
Нађите ребра длановима и ставите их равно са обе стране ребара како бисте подржали тело.
Устаните: сачекајте док се убрзање не може "устати".
Користите руке да подупрете своје тело. Скочите на даску, стопала у ширини рамена, кичма исправљена. Благо савијте колена да бисте апсорбовали неке ударце, омогућавајући вам да чвршће стојите на дасци.
Окрените се: идите до репа даске, задња нога је директно изнад кормила или пола корака испред положаја кормила; Померите тело мало уназад са својом тежином на задњим ногама; Окрените главу у правцу у коме се плоча окреће. Користите главу да покрећете рамена и кукове да покрећете стопала да бисте контролисали окрет даске. Да бисте окренули даску у супротном смеру, пратите тачке окретања и окрените тело у супротном смеру. Окрените се и вратите на средину табле да наставите да сурфујете.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy